2 月
7
2009
腹式呼吸
本番が近づくにつれて、どんどん良くなるコスモスシアターオリジナルミュージカルの舞台。もぅあまり、言うことが無くなってきました♪…と言いつつ、何だかんだと難癖をつける僕ですが(笑)
今日は、舞台でもしも緊張した時、震える声を緩和するためのアドバイスを書いておきます。
声が乱れると言うことは、単純に言って呼吸が乱れていると言うことです。声が震えた場合は、今までのレッスンでやった、腹式呼吸を思い出しましょう。
思い出しにくい人は、司馬先生のお腹を思い出すといいです。かなりショッキングなお腹の動きだったと思うので、きっと思い出すはずです。どうしても思い出せない人は、僕に質問してくださいね♪
腹式呼吸をすれば、緊張で浅くなった呼吸を、深く、落ち着いた呼吸にする事が出来ます。試して見てください。
ちなみに、しゃっくりを止めたい時にも、腹式呼吸は役にたちます。科学的に調べたわけではありませんが、それも試しにやってみて下さいね♪